Skip to content
  • CrossFit
  • Gratis proefles
  • Training
  • Voeding
  • Fitness
  • Meer informatie
    • Crossfit lesrooster
    • CrossFit Prijzen
    • Privacy Verklaring
  • Contact

CrossFit Oost

Forging Elite Fitness

Categorie: Sport

Sport gerelateerde berichten

WOD’s en Basics November & December

Posted on 12 november, 201312 november, 2013 by admin in Crossfit, Sport

DSC_6520 DSC_6357In de maand november zijn er extra WOD’s ingepland. Kijk op het lesrooster voor de tijden.

Op zaterdag om 10 uur worden de basics gegeven. De oneven weken: deadlifts, de even weken om 10.00 uur Squats en aansluitend presses.

Per december: om 10.00 uur de basics, om 11.00 uur een WOD! Hou voor meer informatie over de trainingen onze facebookpagina in de gaten.

Interessante links

CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource

Online Reserveren

Vanaf 1 januari werken we met een inlogsysteem zodat we voldoende ruimte hebben en de lessen niet overvol zitten.

Check dus altijd in het online systeem wat het exacte rooster is van de desbetreffende week. Het rooster rechts is het basisrooster.