Vanuit mijn interesse in sport hou ik me al jaren bezig met uitzoeken hoe ik mijn eigen prestaties kan verbeteren.
Ik heb verschillende sporten gedaan om me te specialiseren en de ervaringen te kunnen gebruiken bij sporters op verschillende gebieden. Naast het sporten heb ik opleidingen gevolgd om mij verder te ontwikkelen als Personal Trainer. Waaronder de opleidingen van The Overloadprinciple.com.
Sportervaringen:
Tijdens mijn deelname aan de ultimate fitness challenge, ben ik in aanraking gekomen met survivalruns. Ik heb 1 jaar BSC (7 km) gelopen en ben verdergegaan naar de RUC (12 km), met als afwisseling in de zomer triathlons voor de lol. Bij deze sporten komt veel kracht, snelheid, looptechniek en aangepaste voeding kijken.
[testimonial author=”Ellen Gussinklo – Personal trainer]Laat je verrassen, hoe binnen een korte tijd, grote vooruitgang geboekt kan worden op elk gewenst niveau.[/testimonial]
Door mijn specialisatie op het gebied van Personal Training werd ik erg nieuwsgierig hoe het is om een keer helemaal af te trainen. (een zo laag mogelijk vetpercentage te krijgen) en heb ik meegedaan aan een bodyfitness wedstrijd. Vooral om te ervaren wat het is om extreem op dieet te zijn en daarnaast nog te moeten trainen en presteren. Ik heb in 2011 2 keer de 2e plaats behaald bij de YBF en de NBPF bodyfitness klasse, 3e Plek bij de JBC en mijn laatste wedstrijd was de Ms. Universe in Hamburg.
Vervolgens kwam ik in aanraking met CrossFit. CrossFit is de combinatie van de kracht- en powertrainingen die ik bij het survival miste en de uitdaging en competitie die ik bij de krachttraining miste. Na de Ms. Universe heb ik meegedaan aan De Rotterdam Open en wist de finale te halen en besloten dat ik dat daarin zoveel winst te behalen is voor iedereen. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en voor iedereen verbeteren op elk niveau. Door kennis en ervaring op te doen op zoveel gebieden heb ik ervaring opgedaan wat ervoor nodig is om verschillende doelen te bereiken en er zowel vanuit kennis als ervaring over kan spreken.
Laat je verrassen, hoe binnen een korte tijd, grote vooruitgang geboekt kan worden op elk gewenst niveau.
Ellen Gussinklo
Co-Owner, bij Health & Performance Gelderland, CrossFitOost,iMprOVE4Result, en CrossFitDoetinchem
Mijn belangrijkste opleidingen:
- Sport, Gezondheid en Management (HAN, Nijmegen)
- TOP trainer A, B en C (The Overload Principle)
- CrossFit Level 1 Trainer
- CrossFit level2 Trainer
- Olympisch Weightlift Trainer (Koninklijke Nederlandse Krachtsport Federatie)
- CrossFit Judge
- CrossFit Gymnastics Trainer
- Natuurvoeding
- Personal Hormonal Profiling
- Mylogenics: Activation / Release / Rehab
- Master Kettlebell opleiding
- Power Sledtraining
- Sportvasten ‘Make the switch’ / ‘Prepare for and keep the switch’
- LAPT Personal trainers opleiding
- Les Mills Groupfitness: Bodypump/-attack/-combat/-balance